健康睡眠记录

软件介绍

健康睡眠记录是专注于睡眠健康的软件，能让让用户随时记录自己的睡眠信息，包含入睡和醒来的具体时间信息，按照用户的睡眠状况开展分析，给予科学的建议，有需要的朋友欢迎来jwyo下载站下载畅玩吧。

软件功能

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前安静的心态是快速入睡的关键，这里给予心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里能够简单找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒服区。

我们专注于为你打造舒服的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压简单入睡。赶紧下载吧~

软件优势

【养成睡眠好习惯】现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们能够加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划【冥想睡眠课程】专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡【监测睡眠】手机监测睡眠周期，自己能够每天观察自己的睡眠状况

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

小编点评

健康睡眠记录对于想要拥有一个好的睡眠的人来说很好用，睡眠对于每一个人来说都至关重要，为你健康生活记录的好用软件！睡前日记记录心情，睡前简便练习调整心情，睡前一曲释放压力。

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