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7分钟锻炼seven 1.360.105

19.88M | 运动健康 2025-05-21

v2.32

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7分钟锻炼APP是一款最流行健身锻炼APP，超过300万用户喜欢，基于高强度循环训练（HICT），用户可以随时随地的锻炼身体，有效减肥改善心血管功能。

1、每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间。

2、根据情况调整循环时间，声音引导您开始与结束锻炼。

3、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间，根据具体情况调整休息时间。

4、每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。